Dzisiaj siła.
Power clean 5x5
Front squat 5x5
Sumo deadlift high pull 5x5
Pullup
Dips: 5x5 bez obciążenia
Brzuch 3 serie
Fajny trening, czuje się zmęczony ;-)
Obciążenie w papierowej wersji dzienniczka.
Crossfit! Moje zmagania.
Trec Team Athletes member.
Cognosce te ipsum.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz