Crossfit! Moje zmagania. Trec Team Athletes member.
Cognosce te ipsum.
Proud member of:
piątek, 18 stycznia 2013
130118 dynamic effort
Dzisiaj dynamika.
5 set with 5 reps each of:
-Power clean
-Front squat
-Push press
-Back Squat
-Push press
Wszystkie 5 serii zrobiłem ze sztangą 30kg.
Przerwy pomiędzy seriami 45s. Pomiędzy ćwiczeniami brak przerw.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Nowszy post
Starszy post
Strona główna
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz