Crossfit! Moje zmagania. Trec Team Athletes member.
Cognosce te ipsum.
Proud member of:
czwartek, 31 stycznia 2013
130131 eCF + mobility
Dzisiaj takie coś:
Balboa
4 rounds
100 jump ropes
400 m run
10 bodyblasters (burpee, pull up, k2e)
tempo 400m ok.4.30/km
czas 19:38.
Wieczorem rozciąganie, krótko bo 20 minut.
Następnie walka z matematyką...
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Nowszy post
Starszy post
Strona główna
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz