Zmieniłem odrobinę 20 pieces of Angie.
Zrobiłem to tak.
11 rund - 5 podciągnięć, 5 pompek, 5 brzuszków, 5 przysiadów
Następnie 5 podciągnięć, 20 pompek, 20 brzuszków, 20 przysiadów
Kolejna runda 5 podciągnięć, 10 pompek, 10 brzuszków, 10 przysiadów
5 podciągnięć, 10 pompek, 10 brzuszków, 10 przysiadów
5 podciągnięć, 5 pompek, 5 brzuszków, 5 przysiadów
5 podciągnięć, 5 podciągnięć, 5 podciągnięć, 5 podciągnięć 5 podciągnięć.
Czas 17:49
A jak tam Twój trening?
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz